GI数値の高い食物と低い食物 – 今度こそダイエット成功します！！

食品別GI数値

02/26/2025

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| GI数値の高い食物と低い食物

食品名ＧＩ食品名ＧＩ麦芽糖１１０パスタ（精白）５５ブドウ糖１００玄米５０ベークドポテト９５エンドウマメ５０精白パン９５ｼﾘｱﾙ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ) ５０マッシュドポテト９０サツマイ […]

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