魚（１尾）の骨などを除いた食べられる部分のカロリーです。 魚（１尾） 量 カロリー アジﾞ 180 g 98 kcal イワシ 100 g 109 kcal カマス 100 g 89 kcal サンマ 150 g 256 […]

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